Bursa Yasam Kocu ve Nefes Terapisi

Mesaj Sayısı: 1
14 Ağustos 2021 - 20:04

Hayat surekli bir kosturmaca halinde yasanmakta, kimimiz bu zorlu maratona ayak uydurup basari basamaklarini teker teker tırmanmakta kimimiz ise yanlis yollara saparak kendimizi umutsuz kuyularda bulabilmekteyiz. Ama bir kural vardır ki hicbir sey hep ayni sekil gitmez, yani en kotu anlar bile bir muddet sonra son bulur en guzel anilarda bir muddet etkisini kaybeder. 

Peki bize dusen ne olmali?

Gunumuzun en populer uygulamalarindan biri olan olan instagram da bazen cok guzel paylasimlara denk gelmek mumkun. Genellikle kisisel gelisim ve motivasyon sayfalarinda, gecmis insanlarin ozlu sozleri paylasilmakta ve bazen o sozler cok derin mana ihtiva etmekte...

Ilk olarak bir sorun ile karsi karsiya kaldigimizda bunu bir sorun olarak gormek yerine herkesin ilk etapta diyecegi sey olan firsat olarak gormekte fayda var olayina hic girmek istemiyorum. Tamam bu bakis acisiyla evet firsat ama burada ki firsat olayi bu olayin cozulmesinden sonra gelmekte. Bize lazim olan bulundugumuz durumu lehimize cevirmek. 

Stres anlari, panik anlari iste boyle zamanlarda karsimiza cikmakta. Hersey normal seyrinde giderken bir anda ortaya bir problem cikar ve biz ne yapacagimizi sasiririz. Hani hep derler ya soguk kanliligi korumak lazim diye, iste bu soguk kanli olmayi nasil basarabiliriz...

Bir zamanlarin ilginc filmlerinden fight club yani dovus kulubu filmini bilenler bu yazdigim seyi hemen hatirlayacaklardir. Ucakta ilk defa tanistiklarinde acil durumlarda tepeden inen maskelerin icerisinde oksijen gazi oldugunu soyler ve oksijen kafa yapar ve sakin kalmani saglar gibi bir sey diyordu. Aslinda guzel bir ipucu yakaladik, bize gereken oksijen...

Peki ne yapacagiz, sirtimizda oksijen tupuyle mi dolasacagiz, hayır ama cok daha guzel ve etkili bir yontem var... 

Nefes terapisi...

Nefes terapisi, bize dogru nefes almamizi ogreten harika bir olaydir, eger biz dogru nefes alirsak, gerekli oksijeni en verimli sekilde kullanmis olacagiz. Hani hep derler ya derin derin nefes al ver, iste bunlarin hepsinin sirlari, nefes terapisinde sakli. Nefesini kontrol edebilen duygu durumunu da kontrol edebilir hale gelmekte ve bu da karsilastigi zor durumda panik yaparak daha da kotuye gitmesine engel olma noktasinda son derece faydali bir teknik...

Tamam nefes terapisini ogrendik eee bununla sorunlar cozulecek mi...

Elbette hic bir sey sihirli degnek gibi hayatimiza bir dokunusla bambaska bir seye donusturmeyecek. Ama biz sahip oldugumuz akil ve akil hocalarimizla dogru seyleri yapma konusunda bize dusen gorevi tamamlamis olacagiz...

Akil hocasi dedik, peki bu kimdir akil hocasi?

Eskiden hikayelerde akil hocalarindan bahsederlerdi, cogu insanin da bir akil hocasi olabilmekte, ama gunumuzda o akil hocasi tarzindaki kisilere rastlamak artik son derece zorlasti. Simdilerde bu tur konularda yardim alabileceginiz kisiler yasam kocu olarak ifade edilmekte. 

Yasam kocu, iliski kocu, aile kocu, ogrenci kocu, saglik kocu gibi bir cok alt dala ayrilarak uzmanlasma saglanmakta. Peki bu yasam koclari bizim hayatimiza ne gibi farklar getirebilmekte?

Yasam koclari, ilk olarak oldukca uzun bir egitimden gecmekte ve illa ki her sertifika alanin hayatimiza yon verecek kisi olmayacagini bilmekte gerek, fakat kendisini yetistirmis ve hayatini tecrubelerle donatmis yasam koclari bizlere kendi tecrubeleri ile isik tutarak yolumuzu aydinlatmakta oldukca mahirdirler. 

Mesela universite ogrencisi oldugunuzu dusunun ve iki universite yada iki bolum arasinda kaldiginizi dusunun, aileniz baska bir bolum siz baska bir bolum istiyor ama kafaniz cok karisik. Iste bu noktada hem aile hem de ogrenciyi dengeleyecek kisi ogrenci koclaridir. 

Kisacasi hayatin her alaninda tecrube sahibi kisilerle yol almak bize oldukca iyi kazanimlar elde etmemize olanak sağlayacaktir. 

Peki biz bu yaşam koclarini nerede bulabiliriz, mesela Bursa'da bu konuda iyi olan bir yasam kocu var midir?

Her sehirde oldugu gibi Bursa'da da alaninda yetkin yasam koclari bulunmaktadır. Bunlardan biri olan Gamze Çelikcan, Bursa yaşam koçu ve nefes terapisti olarak uzun yillardir insanlarin hayatlarina dokunabilmekte. Gamze Celikcan hakkinda detayli bilgi icin websitesini ziyaret edebilirsiniz. 



HIZLI CEVAP

Cevap yazmak için Giriş Yap yada Kayıt Ol